瑞亚堤亚是波利尼西亚最早有人居住的岛屿，由这里波利尼西亚人开始了他们的移民过程。被人熟知的神话”Haaiki”中可以得知若依雅提是波利尼西亚文化的发源地。这里也是波利尼西亚第二大经济中心和帆船及船籍公司重要的天然海港。此外，这里有波利尼西亚唯一一条可通航的河流-法阿若阿（Faaroa）河。延续了古代作为精神中心的神职，这里有波利尼西亚最大的神庙塔普塔普阿铁阿（Taputapuatea）神庙。今天的若依雅提是毛利人和夏威夷人朝圣的“麦加”。

法属波利尼西亚由130个岛屿组成，大溪地是其中最著名的。莫欧雷亚在大溪地对面12英里（约20公里）处，中间隔着泻湖。要去波利尼西亚的梅尔维尔（Melville）、高更（Gauguin）和Michener，你必须先访问莫欧雷亚。在这个过去的大溪地皇室常去的地方，您现在仍能看到渔夫划着独木舟，穿着特别服饰的妇女在路上散步，孩子们在岛上的桥上钓鱼。这个岛上山脉急剧升降，其14000居民的大部分都住在狭窄的沿海板块，伴随着茂盛到快要充满天空的山脉。阿法雷艾图 Afareaitu 享受白色沙滩，并让您自己与莫欧雷亚主要社会亲切的居民们变得熟悉。帕佩托艾 Papetoai 这个北岸的村庄有最古老的欧洲建筑，一座八角形的教堂仍在南太平洋使用。库克及 Opunohu 海湾 Cook‘s and Opunohu Bays 像峡湾似的海湾赋予了岛独特的蝴蝶形状。

朗吉罗雅的意思是在Tuamotuan上的“广阔的天空”，是Tuamotus最大的珊瑚礁，小于马尔代夫的Huvadhu岛） 。它位于帕利泽组。环礁包括约250岛屿，小岛和沙洲组成的土地总面积约170平方公里。大约有100个窄的走廊。礁湖大约1600公里。它是如此之大，拥有广阔的视野。

两个岛屿，大胡雅希内 (Huahine－Nui)和小胡雅希内(Huahine-Iti)被一座桥连在一起，被质朴的海水和古代村落包围。全世界的冲浪运动员聚集在这里乘着一些法属玻利尼西亚最好的浪。位于社会岛（Society Islands）之内，距离大溪地超过100英里（约160公里），大胡雅希内 (Huahine－Nui)和小胡雅希内(Huahine-Iti)两座岛被满是珊瑚的深泻湖围绕。由一座桥连接，两座岛都有白色沙滩、香草和香蕉种植园和一些波利尼西亚最宏伟的文化遗址。 Marae Manunu 波利尼西亚最宏伟的文化遗址之一，露天的Marae有大块的神圣石头，大约有100英尺（约30米）长。古代捕鱼陷阱 Ancient Fish Traps 看看古代渔业的传统形态，使用有400年历史的波利尼西亚石头陷阱，现在仍在使用。贝尔维德观景台 Belvedere Lookout 可以看到整个岛、海湾（Maroe Bay）和泻湖的全景。

波拉波拉岛(Bora Bora)太平洋东南部社会群岛岛屿。在南纬16°30′、西经151°45′，塔希提岛西北270公里。属法属波利尼西亚。陆地面积38平方公里。人口2，580。由中部主要岛和周围一系列小岛组成。第二次世界大战期间曾是美国海空军基地。是社会群岛最美的岛屿之一。岛西岸的瓦伊塔佩(Vaitape)是主要居民点和港口。北端小岛上有飞机场。产椰子、柑橘、香草等。

这个夏威夷最大的岛屿是夏威夷群岛最年轻和最大的岛，也是地形最丰富的岛屿——有黑色沙滩和绿色沙滩、热带雨林、夏威夷古神坛遗址、高山地形和火山熔岩地形。希洛这个东边的港口城市是大岛政府的所在地，也是去大岛众多吸引人的景点的中转地。希洛 Hilo 绿色的园林和小瀑布环绕着希洛，岛的经济中心在新月形的海湾和19世纪末20世纪初的市区。夏威夷火山国家公园 Hawaii Volcanoes National Park 这个令人惊奇的公园是三座火山的所在地——莫纳克亚山（Mauna Kea）是太平洋盆地的最高点；莫纳罗亚山(Mauna Loa)是世界上最大的山脉；启劳亚火山（kilauea）是岛上的活火山。阿卡卡瀑布 Akaka Falls 这个高422英尺（约128米）的壮观瀑布位于岛的迎风面，是一首众所周知的夏威夷歌曲的主题。

拥有近50万人口，火奴鲁鲁是夏威夷州的首府，也是唯一的主要城市。火奴鲁鲁城和欧胡岛提供了丰富的历史、文化和美景。城市的一边是热带雨林，青葱的大风口（Pali Lookout）和以极好的冲浪闻名的北滩。威基基海滩 Waikiki Beach 这段著名的沙滩被称作冲浪者的精神家园。从主岛来的游客就是在这里第一次看到传说中像是Duke Kahanamoku的人在长滩冲浪。大风口 Pali Lookout 这个翠绿的瞭望台位于柯欧劳山脉（Koolau Mountains）的斜坡上，是观赏欧胡岛迎风海岸（Windward Coast）美景的最佳观测地。伊哦拉尼王宫 Iolani Palace 夏威夷君主的住处，是美国国土上唯一的皇家宫殿。

茂宜岛是夏威夷群岛的第二大岛，在夏威夷历史上占有特殊地位。伟大的战士卡美哈美哈国王统一了所有的岛屿，把拉海纳镇（Lahaina）定为首都。而且毫无疑问，茂宜岛有世界上最好的沙滩和令人赞叹的山脉地形。在茂宜岛，您可以目击驼背鲸在远离海岸的温暖蓝色海水中航行，在海湾中伴随绿海龟和彩虹鱼潜水，或者去旧拉海纳镇购物——在茂宜岛，您总能找到些事情做。卡亚纳帕里海滩 Ka‘anapali Beach 曾经是夏威夷皇室的游乐场，如今是茂宜岛最好的海滩之一，也是世界上首要的度假中心之一。鲸鱼村 Whale‘s Village 这个旧拉海纳镇（Lahaina）占地8亩的多级联合体提供了多样的商店、艺廊和餐馆，还有捕鲸表演。哈莱亚卡拉 Haleakala 这个巨大的火山坑有3000英尺（约914米）深，超过7英里（11公里）长，2英里（约3公里）宽。

夏威夷群岛中的第四大岛屿，也是最古老的岛屿，可爱岛因其难以置信的繁茂被称作花园岛屿。可爱岛的地形范围从瓦阿尼山(Mount Waialeale)斜坡的火山和外美啊大峡谷（Waimea Canyon）类似沙漠的美景，到怀卢阿河的蕨类植物洞。从其青葱的山谷、小瀑布和诸如海岸线（N? Pali Coastline）的地质奇景。这种自然美在海岸线也不会停止，花园岛屿的白色沙滩和碧绿的海水值得喝彩。外美啊大峡谷 Waimea Canyon 马克吐温形容这个地质学的奇景为太平洋的大峡谷。蕨类植物洞 Fern Grotto 这个天然的圆形剧场被茂盛的热带植物所覆盖，是举行婚礼的理想场所，也经常在这里的洞穴举行。号角喷泉 Spouting Horn 古代夏威夷人认为，这里所发出的声音是蜥蜴女神Kaikapu的怒吼。

至今为止夏威夷群岛最年轻和最大的岛屿，这个大岛仍在成长，启劳亚活火山（kilauea）爆发后的火山熔岩坠入大海。乡村的火山岩地形十分美丽，也导致了黑沙滩和绿沙滩的形成。夏威夷的地形范围从热带沙滩到高山峭壁和活火山顶的玄武岩。柯纳海岸，在岛的西部，是赋有无限多样性的土地，范围从质朴的沙滩到咖啡种植园、澳大利亚坚果树林和美国最大的私有家畜农庄所在的起伏的丘陵地。最东南部是夏威夷火山国家公园，是莫纳克亚山（Mauna Kea）、莫纳罗亚山(Mauna Loa)和世界上最活跃的火山启劳亚火山（kilauea）的所在地。海面上则是渔夫的天堂。柯纳 Kona 这个世界的长嘴鱼之都还举办铁人三项世界竞标赛。库克船长纪念碑 Captain Cook Monument 于1874年竖立，这个纪念碑为了纪念库克船长的逝世并向他作为一个探索家的功绩表示尊敬。霍那吾那吾(Pu‘uhonua o Honaunau)国家历史公园夏威夷神圣的庇护之地是一个美丽的所在地，保存了神坛、乡村小屋和国王的池塘的考古遗址。

这个夏威夷最大的岛屿是夏威夷群岛最年轻和最大的岛，也是地形最丰富的岛屿——有黑色沙滩和绿色沙滩、热带雨林、夏威夷古神坛遗址、高山地形和火山熔岩地形。希洛这个东边的港口城市是大岛政府的所在地，也是去大岛众多吸引人的景点的中转地。希洛 Hilo 绿色的园林和小瀑布环绕着希洛，岛的经济中心在新月形的海湾和19世纪末20世纪初的市区。夏威夷火山国家公园 Hawaii Volcanoes National Park 这个令人惊奇的公园是三座火山的所在地——莫纳克亚山（Mauna Kea）是太平洋盆地的最高点；莫纳罗亚山(Mauna Loa)是世界上最大的山脉；启劳亚火山（kilauea）是岛上的活火山。阿卡卡瀑布 Akaka Falls 这个高422英尺（约128米）的壮观瀑布位于岛的迎风面，是一首众所周知的夏威夷歌曲的主题。